Еда очень специфическая вещь, которую надо готовить себе самостоятельно и с привлечением головы и всех органов чувств. Потому что интуиция должна подсказывать, что полезнее в данный момент. И так можно совершенствовать себя и продлить жизнь на десятки лет и избавиться от болезней. Огромное количество общепринятой еды не полезно. Самое простое - ничего сладкого кроме фруктов и максимум сырых овощей, это подходит всем. |