Групповую терапию можно представить, как небольшой отдельный социум, где разные между собой личности со своими проблемами встречаются, делятся и обсуждают (не путать обсуждают) проблемы друг друга без негативных реакций. Такие групповые занятия могут быть дополнением к индивидуальным сеансам и отдельным методом взаимодействия. Назначаются они врачом, но у человека также должно быть желание и понимание зачем ему это надо.
Групповая терапия позволяет увидеть себя со стороны, высказать свои мысли и идеи без страха быть высмеянными, поделиться эмоциями (негативными и положительными), а также увидеть себя такими, какими нас видят другие, заметить и понять, какие чувства мы вызываем в других.
Чаще всего используется модель общения - “здесь и сейчас”. Что пришло на ум, то сразу озвучивается и человек видит реакцию других, их обратную связь.
В чем заключается процесс, как проходят групповые занятия и какие условия надо соблюдать?
У любой групповой терапии есть правила и вы должны ознакомиться с ними заранее:
-
Всё что происходит и говориться во время терапии в группе не должно быть вынесено за стены помещения, где проходят групповые занятия. Полная конфиденциальность. Вы не можете обсуждать это с кем либо, даже с родственниками и детьми.
-
Не допускаются посещения одной группы людьми, как то между собой связанных: отношения, дружба и т.д.
-
Должно быть постоянное место, время и посещение обязательно, нельзя пропускать.
ВАЖНО! Главное правило групповых встреч - надо говорить, никаких других физических действий быть не должно. Ну и конечно же придется слушать.
Есть два типа групповых сеансов:
-
Простое, спонтанное общение на любые темы.
-
Четко исполняемые темы, задания и сценарии.
Какие этапы:
-
Все проходят индивидуальный сеанс, где ведущий врач собирает информацию и формирует группу. Выясняются показания или противопоказания к групповой терапии, решаются организационные вопросы.
-
Начальный этап или знакомство. Количество участников не должно превышать 10 человек. Мало тоже плохо. На формирование хорошей группы обычно уходит 1-2 месяца. Начинать можно уже с 5-6 человек. Происходит выработка доверия и проверка на состояние всех присутствующих.
-
Полноценная сформированная группа и постоянные сеансы. Группы могут существовать много лет, даже при полной смене начальных желающих. Зрелая рабочая группа позволяет решать очень сложные вопросы внутреннего и внешнего взаимодействия.
-
Завершение работы группы. Оно всегда бывает и может всё закончиться спонтанно, когда групповые занятия не приносят желаемого результата и участники не справляются с поставленными задачами. Либо об окончании решают участники с подведением итогов и т.д.
Так какие цели у групповой терапии, зачем она?
-
В группе можно исправить и оздоровить взаимоотношения, решить конфликтные ситуации на примерах и научиться выражать правильно эмоции, доносить свои мысли до людей, правильно реагировать на различные ситуации.
-
Человек может осуществить внутреннее психологическое воспроизведение и трансформацию прежних моделей поведения, жизненных сценариев и их последствий.
-
Люди учатся слушать и сопереживать. Чаще всего злость и зависть сменяются сотрудничеством и взаимопомощью.
-
Можно получить эмоции, которые боялись испытать или не испытывали ранее.
И это далеко не все возможности групповой терапии.
|